「 瞑想法 」一覧

ダイナミック瞑想は、６０分間の瞑想で５つのステージから構成されています。この瞑想は、現代人のためにOSHOによって特別にデザインされた瞑想...

ハラのためのエクササイズ ● ハラでハミングするハミングはハラとつながるためのすばらしい方法です。心地よくクッションの上に足を組んで座るか...

ヴィパサナ瞑想 　ヴィパサナ瞑想は、他のどれよりも多くの人々を光明に導いてきた瞑想法だ。それは、この瞑想が、まさに本質的なものだから...

　OSHO ナーダブラーマは、ハミングを使った瞑想です。ハミングと手の動きを通して、あなたの相反する部分が調和し始め、あなたの存在全体に調...

第１ステージ（１5分間） 　ゆったりと立ち、エネルギーが足元から上昇して来るのを感じながら、全身を振動させましょう。身体のあらゆる部...